건강

세상 가진거 맛난거 재미난거 아무리 많으면 뭐하나...

아프면 만고 땡인걸...

 

돈을 잃으면 조금 잃는 것이고, 명예를 잃으면 많이 잃는 것이고, 건강을 잃으면 다 잃는다는 말도 있지 않은가?

그만큼 평소 자기 관리가 참 중요한 것 같다.

아픈 다음에 건강 챙기려 하면, 여간 노력해서는 회복하기가 쉽지 않다.

 

엊 저녁부터 허리가 아프다고 하더니..급기야 일어나지 못한다.

앉아 있는 것 조차 아프단다...

누워있는 것도 아프지만, 앉아 있는 것보단 낫단다..

 

이를 어찌할꼬... 아프면 만사 다 귀찮다... 귀찮음을 넘어 하루하루가 고통스럽다.

누워있는 삶!

 

내 마음대로 몸을 움직일 수 없다면, 타인에 의지 한 채 하루하루 살아간다면...

이거원... 빌어먹을...언젠가는 그런 삶을 살아야 할 지도 모른다...

 

주말이라... 어쩔수 없었지만, 월요일 당장 병원에 들렀단다..

아픈 허리로 운전이나 제대로 할 수 있었겠나?

 

정형외과 진단결과      

골반뼈와 척추가 만나는 지점에 신경이 눌렸단다.

결국 자세가 문제다....

 

1시간 도수치료를 받고 귀가 했단다.. 

출근해도 앉아있는게 곤욕일것 같아 하루 더 쉬기로 했단다.

 

도수치료란 손으로 틀어진 인대, 근육, 신경을 기능적으로 올바르게 만드는 치료

라고 정의 되어 있다.  상식적으로도 치료와 운동을 병행해야만 한다.

이 참에 몸을 만들어야 한다.

 

걱정이다. 

퇴직 후의 삶이 즐겁고 행복해야 하는데...

그러자면 몸이 준비 되어야 한다.

 

오래 살면 뭐하나? 건강하게 오래 살아야지..

골골 100살은 무의미하다.

제발~~ 힘내요~~